دسته بندی
دوره طراحی تمرین ویژه مربیان (فیت کامبت)
برگزار کننده: بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی و سبک مولتی کامبت
مجوزات: تربیت بدنی بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی و سبک مولتی کامبت
زمان و ساعت برگذاری: یک روزه به مدت 8 ساعت
اهمیت دوره
این دوره تخصصی ویژه مربیانی است که میخواهند در حوزه حرفه ای مربیگری، متخصص شوند . در این دوره ،مربیان با متدها،اصول و روشهای جدید طراحی تمرین آشنا میشوند که بتوانند برنامه ای مناسب و تخصصی باتوجه به شرایط و اهداف ورزشکاران طراحی و ورزشکار را در جهت حرفه ای شدن رشد دهند
سرفصل‌های دوره
- طراحی تمرین چیست
- آشنایی با آناتومی
- کاربرد آناتومی در طراحی تمرین
- آناتومی ورزشکار وساختار رشته ورزشی در طراحی تمرین
- چگونه بر اساس وضعیت فیزیولوژیک به وضعیت مطلوب جسمی برسیم
- قوانین فیزیک در طراحی تمرینات
- ضرورت و فواید طراحی تمرین در پیشرفت ورزشکار
- اصول کلی طراحی تمرین(تفاوت‌های فردی، اضافه بار، تطبیق پذیری و …)
- ویژگی های تمرین
- در طراحی تمرین، به چه فاکتورهایی توجه کنیم(مختصات تمرین)
- چه عواملی در طراحی تمرین موثرند
- اصل تنوع و ملاحضات تمرینی
- اصل SRA
- اصل دوره بندی و آشناسازی و سازگاری
- انواع تمرینات ورزشی
- در قالب رشته تخصصی، چگونه تمرینات را شخصی سازی کنیم
- طراحی تمرینات براساس سطح و هدف ورزشکار
- طراحی تمرین با توجه به شرایط و امکانات ورزشکار
نظرات
لطفا برای ارسال یا مشاهده تیکت به حساب خود وارد شوید
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.